TRASY

Pływanie:

Start i etap pływacki będzie się odbywać nad Jeziorem Cichowo. Start z plaży głównej w Cichowie

Dystans 1/4 IM zostanie rozegrany na 1 pętli (950 m), a dystans 1/8 IM na połowie pętli (475 m).

Rower: 

Etap rowerowy będzie się odbywał na trasie Cichowo-Bieżyń-Lubin-Bieżyń-Cichowo.

Dystans 1/4 IM - 45 km- (4 pętle). Dystans 1/8 IM - 22,5 km (2 pętle).

Trasa pofałdowana, w 100% asfaltowa o dobrej jakości.

Bieg: 

Etap biegowy odbywać się będzie na terenach wokół skansenu Soplicowo, ulicami i ścieżkami Cichowa.

Dystans 1/4 IM-10,55 km (4 pętle)  i 1/8 IM 5,25 km (2 pętle).

Nawierzchnia biegu mieszana, asfalt, ścieżki leśne.